Какие продукты надо есть, чтобы улучшить сперму
Мы не станем не заниматься перечислением мифов о том, какие продукты мешают забеременеть. Вместо этого пройдемся по научным исследованиям, опубликованным за последние несколько лет в журнале Human Reproduction «Репродукция человека» , издаваемом в Университете Оксфорда. Сразу оговоримся: все эти продукты именно снижают фертильность и влияют на бесплодие у определенной части мужчин и женщин, и если вы не попали в этот значительный процент — это говорит о том, что вам повезло, а не о том, что выводы ученых не верны. Если ваша природная фертильность высока, вам придется очень постараться, чтобы ее угробить. Но тем, кто уже некоторое время безрезультатно «работает» над зачатием, стоит проверить свой рацион и, если в нем есть продукты, указанные ниже, исключить или хотя бы сократить их потребление на время.
Когда пара принимает столь важное решение, как зачатие ребенка в первую очередь необходимо позаботиться о здоровье будущих родителей. О том, что женщине следует отказаться от употребления спиртных напитков и курения, знают практически все. А как насчет требований к будущему отцу? Какие факторы могут повлиять на качество сперматозоидов и как лучше всего подготовиться к этому важному событию, вы узнаете из нашего обзора. Голландские исследователи пришли к неутешительному выводу: лишний вес и объем талии свыше см у мужчины могут значительно затруднить зачатие ребенка.
Пища дает нашему организму все необходимое для того, чтобы оставаться здоровым. Основными питательными веществами, необходимыми любому организму, являются белки, углеводы, полезные жиры, витамины и минералы. Недостаточное питание может нарушить репродуктивную функцию. Наступление беременности у женщины возможно только при нормальном процессе овуляции и менструации. Это минимальное количество жира требуется для поддержания нормального уровня эстрогена.
